Udgivet i

Derfor skal du have en hjørnesofa til hjemmet

Vi er mange, som kender den famøse hjørnesofa som en rigtig familiesofa, hvor der både er plads til børn og voksne. En hjørnesofa har den perfekte egenskab at lade dig og din familie nyde de hyggelige og afslappede stunder sammen. Dette gælder uanset, om I alle skal nyde en god film i selskab med hinanden eller måske hellere vil sidde i hver sin side af sofaen med en god bog eller en serie på computeren. I denne artikel kan du lære meget mere om, hvorfor vi her på siden mener, at en hjørnesofa vil være intet mindre end den perfekte tilføjelse til ethvert hjem. Læs med herunder, og find ud af hvorfor! 

En hjørnesofa vil passe til ethvert hjem

Uanset om du selv bor i en lille lejlighed eller i en større villa sammen med din familie, vil en hjørnesofa være det perfekte supplement til både indretningen men i særdeleshed den hyggelige atmosfære, der gerne skal være i en stue. En hjørnesofa er enorm praktisk i sit design, idet den automatisk eliminerer det irriterende og overskydende hjørne i din lejlighed eller i dit hus. I stedet for at investere i to separate sofaer til at komme det ekstra hjørne til livs, behøver du kun at investere i en hyggelig hjørnesofa med plads til alle. 

Der findes mange forskellige slags hjørnesofaer på markedet i dag, og du kan nemt finde frem til lige præcis den, som du leder efter. Når man tænker hjørnesofaer, får man ofte associationer til en stor og klodset sofa, der ikke helt er plads til i stuen. Dette er dog langt fra tilfældet, idet der i dag bliver solgt et væld af forskellige størrelser og modeller, til ethvert hjem. Hvis du i øjeblikket er på udkig efter den perfekte sofa, så kan vi anbefale dig at se billige hjørnesofaer her. En sofa behøves nemlig ikke altid at koste en formue! 

Hjørnesofaen – en rigtig hyggespreder

Vi er mange, der kender hjørnesofaen som den ultimative hyggespreder i et hjem. Typisk vil der ved en sådan sofa nemlig både være en klassisk oprejst sofaryg og en mere afslappet ”flyde-del”, hvor der er rig mulighed for at slænge sig. På denne måde bliver hjørnesofaen det perfekte element i enhver bolig, idet den indbyder til mange former for afslappelse. Skal du og familien for eksempel se en god film? Så kan I nemt benytte Jer af den afslappede del af sofaen, der gør det hyggeligt at slænge sig og se en film. Skal du derimod læse en god bog eller måske arbejde hjemmefra? Så vil denne type sofa også være udstyret med den klassiske og komfortable del, der gør det nemt at sidde oprejst med et behageligt armlæn. 

Vi kan godt garantere for, at alle fremtidige gæster i din bolig med ét vil søge over mod den ultimative hyggespreder, som er din dejlige hjørnesofa. Her er der plads til alle, også hvis der skulle blive brug for en ekstra soveplads. Med den komfortable ”flyde-del”, vil der nemlig være god mulighed for, at din gæst kan overnatte uden problemer. Alt i alt er der er altså en masse fordele ved at vælge en hjørnesofa til dit hjem. 

Udgivet i

Hvordan sover jeg bedre?

Sådan får du en bedre søvn

Det er meget vigtigt, at du prioriterer din søvn. En god nattesøvn er nemlig med til at få resten af din hverdag til at fungere optimalt. Hvis du har sovet dårligt, kan det være svært for dig at præstere på jobbet, være ordenligt tilstede for din familie og have overskud til dine interesser og hobbyer. Hvis du sover dårligt helt generelt, kan det ligefrem være sundhedsskadeligt for dig og din krop. Kroppen har brug for at slappe af og sove godt. Det er derfor vigtigt, at du giver den ro, og at du giver dit sind ro til at afkoble, så du er veludhvilet til næste dag. 

Hvis du har problemer med at sove, kommer vi her med nogle gode råd til, hvordan du kan få en bedre nattesøvn. Det er både råd til, hvordan du nemmere kan falde i søvn, hvis du har problemer med at sove en nat, og råd til, hvordan du generelt kan få nemmere ved at falde i søvn, hvis det har været et problem for dig længe. 

Får du nok søvn?

Prøv at få 7-8 timers søvn hver nat, det er det mest optimale for din krop. Afsæt tilstrækkelig tid til din søvn, også selv om du har travlt, eller der kommer en god film i fjernsynet. Lig dig til rette i sengen 8-9 timer før, at dit vækkeur ringer. Søvn styrker både din krop og dit sind. Dannelsen af væksthormoner stiger nemlig under dyb søvn og mængden af stresshormonerne falder. Et andet tip til at få nok søvn, er at have faste sengetider.
Vores kroppe er vanedyr og det er næsten lige meget, hvad det er, så er kroppen vild med, at den ved, hvad der skal til at ske. Hvis du gerne vil have en bedre søvn, er det derfor en god ide, at du sørger for at have nogenlunde faste sengetider. Det er med til at gøre, at kroppen ved, hvornår den skal i seng. På den måde kan du vænne den til at blive træt på et bestemt tidspunkt, og dermed komme ind i en god rytme. 

Undgå PC’er, smartphones og tablets inden sengetid

Hvis du ofte har svært ved at sove, er en væsentlig årsag, at du bruger din mobil, computer eller din tablet inden sengetid. Der er mange, der godt kan lide at stresse og slappe af med mobilen eller tabletten i sengen. Hvis du har svært ved at sove, er det dog en rigtig dårlig idé for dig. Lyset fra din mobilen eller tabletten, kan nemlig være med til, at snyde din hjerne, så den ikke bliver træt, selvom du måske gør det. Du danner derfor ikke det søvnhormon, som hedder melatonin. Det kan være med til at gøre, at du har svære ved at falde i søvn. 

Sørg derfor for at der minimum er en time inden sengetid, hvor du ikke ser på en skærm. Det er med til at gøre, at du falder bedre til ro, og din hjerne også bliver træt. Derudover vil alt elektronik være en god idé at slukke for, inden senge tid. Din hjerne kan nemlig også blive generet af, at kigge på det røde lys fra fjernsynet, eller andre små ting, som man ikke selv tænker over eller tror har en indvirkning på ens søvn.

Et varmt bad

Vi kender alle det, at vi ligger og vender og drejer os, fordi vi ikke kan falde i søvn. Det kan være, at du, har for meget at tænke på, stresset eller lignende. I sådan et tilfælde kan det være en god ide, at du står op og tager et varmt bad. Det kan være med til at gøre, at du slapper mere af i kroppen. Så falder du nemmere i søvn, når du kommer i seng bagefter. Hvis du generelt har svært ved at falde i søvn, kan du gøre det til endnu en fast aftenrutine, at du tager et dejligt varmt bad, før du går i seng. Det er med til at gøre, at du er meget mere afslappet, og klar til at gå i sove. 

Sov et køligt sted

Et andet godt råd, i forhold til at få en god søvn, er, at du skal sove et køligt sted. Hvis du har det for varmt, når du skal sove, vil du ofte have svært ved at falde til ro. Det er derfor en god ide, at du sørger for, at der ikke er skruet for højt op for radiatoren om vinteren. Det er også smart, at du lufter ud i rummet, lige inden du skal i seng. Det er også med til at give rummet en behagelig temperatur at være i. Det må gerne være lidt koldt, du kan altid få varmen ved at ligge dig under din dyne.

Drik det rigtige inden sengetid

Søvnproblemer kan også skyldes, at du har drukket kaffe kort tid inden, du skulle sove. Koffeinen i kaffen kan sagtens være det, der er grunden til at du er vågen om natten. Drop derfor aftenkaffen i en periode og se, om det kan være med til at give dig en bedre nattesøvn. 

I stedet for kaffe, kan du vælge at drikke Te. Der findes mange forskellige former for te, der kan være med til at gøre, at du nemmere kan falde i søvn. Det er te, der indeholder urter, der virker søvndyssende. Hvis du har svært ved at falde i søvn, kan det derfor være en god ide, at du står op og tager en kop Te. Hvis du har droppet kaffen inden sengetid, kan det være en god ide at erstatte det med en kop beroligende te i stedet. 

Sørg for at have ordentlige gardiner

Hvis du bor et sted, hvor der fx. er gadelys, er det en god ide, at du har nogle ordentlige gardiner, så lyset ikke kommer ind. Du skal derfor tænke på at det er, vigtigere at finde nogle gardiner der holder lyset ude, fremfor nogle gardiner der ser pæne ud. Mørklægningsgardiner er her at fortrække. De er nemlig rigtig gode til at holde lyset ude, også om morgenen når solen begynder at skinne i de tidlige morgen timer.

En god seng

En god seng er dog nok det vigtigste punkt på listen. Har du ikke en seng, hvori du føler dig godt tilpas, er der lange udsigter til en kontinuerlig god nattesøvn. Start derfor med at finde en god seng. Er din seng 10 år gammel, knirker den når du vender dig, er den slidt både indvendigt og udvendigt, ja så er det nok tid til en ny seng. Men det kan være en jungle at finde rundt i de forskellige senge, og hvilke senge der er gode til prisen, og hvilke der bare bliver taget overpris for. Det vil derfor være en god idé at sammenligne senge, så du er sikker på at finde det bedste til prisen.

Udgivet i

Derfor skal du sammenligne senge

Du bruger en tredje del af dit liv på at sove. Derfor skal du ikke se dig tilfreds, med den første seng du ser. En seng er utrolig vigtig for hvordan din hverdag går, om du får sovet godt, står op og er glad og klar på en ny dag. Eller om du står op, har sovet dårligt, ondt i ryggen, og vrisser af alt og alle der kommer i nærheden af dig. Du starter din dag i en seng, og du slutter din dag i en seng. Den er derfor en stor del af dig, og en seng er den materielle ting, der er tættest på dig. Så det kan ikke siges nok gange, hvor vigtig en seng er for dig. Det er derfor vigtigt at du finder en seng og en senge type som passer dig. Skal det være en blød eller lidt hårdere madras? Skal det være en kontinentalseng, elevationsseng eller noget tredje? Sæt dig godt ind i de forskellige typer af senge og find det bedste match til dig selv.

Samtidig med at din seng er vigtig for dig, så prøver flere firmaer at sælge dig senge til overpris med dette budskab. Det kan derfor være svært at navigere rundt i hvad der er en god seng og hvad der er en dyr seng, til prisen. Det er derfor en god idé at sammenligne senge, da to senge af samme kvalitet, sagtens kan have to helt forskellige priser. Så lad dig ikke narre, og sammenlign senge. For en rigtig god kvalitetsseng kan sagtens være billig.

Læs mere om de forskellige typer af senge, og sammenlign senge her:

Udgivet i

Gør soveværelset mere personligt

Følger man det gængse råd, der lyder, at et voksent menneske skal sove i 7-8 timer i døgnet, er soveværelset et rum, som man bruger en tredjedel af døgnets timer i. Selvom langt de fleste timer bruges i sovende tilstand, er det vigtigt for din søvn, og dermed også din velvære i de vågne timer, at rummet er indrettet så det føles trygt og personligt. Hvordan du sørger for at få personlighed i rummet kan du her i artiklen hente inspiration og ideer til.

Soveværelset skal åbne op for muligheder

På mange måder danner soveværelset ramme om din dag. Det er både i soveværelset at dagen starter ud og senere tager sin ende. For at sikre dig at dine dage skal begynde og ende godt, er det vigtigt at sørge for, at soveværelset giver plads til rolige aktiviteter som at læse en god bog, strikke eller se fjernsyn. Derfor er behageligt belysning i rummet afgørende, så tiden før og efter søvnen bliver en behagelig overgang mellem dag og nat. Soveværelset er hyppigst også rummet, der giver størst mulighed for at være alene og intim med din partner. Derfor er det vigtigt at i gør rummet til jeres. En mulighed for at tilføje spænding og personlighed i det intime rum, kan være at undersøge mulighederne for erotisk legetøj sammen. Det giver nemlig mulighed for at være ekstra intime sammen, og hos mange er det samtidig med til at styrke forholdet.

Vælg sengen med omhu

En seng er langt fra bare en seng. Mange har tendens til at undervurdere vigtigheden af, at sengen passer til den individuelle krop. Som nævnt løber nattetimerne for de fleste op i en tredjedel af døgnets timer. Derfor er sengens komfort meget vigtig for din krop. Den mindste forskel i sengens hårdhed kan hurtigt få konsekvenser for din krop. Derfor er det vigtigt at mærke grundigt efter, når der skal købes en ny seng. Det kan ofte være svært at afgøre hvorvidt sengen i virkeligheden passer til din krop, før du har sovet i den i en uge eller længere tid.

Gør plads til hinanden i indretningen

Deler du dit soveværelse med din partner, er det en god ide at se indretningen af soveværelset som et fælles projekt. Det er rummet hvor i begge skal slappe af og lade op, og i kommer til at tilbringe mange timer sammen her. Derfor er det vigtigt at lytte til hinandens ideer. Ofte skal der laves kompromisser fra begge parter, før soveværelset for alvor bliver lige trygt og personligt for begge parter. En måde at få både personlighed og hyggelig stemning ind i soveværelset kan være at blive enige om en farve som en væg skal males i. Når i leder efter en god farve, er det imidlertid en god ide at udelukke farver som er alt for skarpe. Skarpe farver vil nemlig komme til at skabe uro i rummet.